DIETA DIGIUNO INTERMITTENTE

COSA PREVEDE IL PIANO ALIMENTARE

• 7 menù giornalieri
• 4 pasti al giorno (4 pasti al giorno (pranzo – cena – spuntino pomeridiano – spuntino dopo cena facoltativo)
• Opzioni di pranzo o cena fuori
• Specifiche indicazioni e quantità da seguire
• Lista di alimenti in sostituzione

QUALI RISULTATI POTRESTI OTTENERE

• Miglioramento del quadro glicemico
• Aumento del dispendio energetico
• Riduzione del grasso corporeo
• Restart metabolico

DESCRIZIONE DELLA DIETA

La dieta del digiuno intermittente prevede l’assunzione di alimenti in un periodo limitato della giornata costituito da 8 ore e nelle restanti 16 ore è previsto il digiuno con possibilità di assumere acqua, thè, caffè e tisane non zuccherati.

La dieta del digiuno intermittente 16:8 proposta prevede il primo pasto alle ore 13:00 e l’ultimo non oltre le ore 21:00, non si effetuerà la colazione.

NON ADATTA

soggetti con disturbi alimentari, con patologie, sotto peso, donne in gravidanza o in allattamento

INDICATA

soggetti normopeso attivi o sedentari, intolleranti al lattosio o al glutine, persone sovrappeso.

COME FUNZIONA

Una volta completato l’acquisto riceverai una mail con il link al questionario nutrizionale che dovrai compilare in ogni sua parte per potermi permettere di elaborare la tua dieta.

La dieta verrà inviata entro 24 ore.

Nel caso dal questionario emergessero allergie o esigenze particolari ti contatteremo entro due giorni lavorativi per approfondire le tue esigenze ed elaborare il percorso nutrizionale personalizzato

COSA RICEVERAI

Download digitale

Tipologia di file: 1 PDF

La dieta ti sarà inviata dopo la corretta compilazione del questionario che ti arriverà via mail una volta completato il questionario.

In caso di qualsiasi problema relativo all’ordine, contattaci.